Skip to main content

Permainan Bola Basket | Alat Perlengkapan, Lapangan Basket, Pola dan Teknik

Oleh Andi

Permainan bola basket

1. Alat-alat perlengkapan dan lapangan bola basket

Berdasarkan peraturan permainan PERBASI atau FIBA tahun 1980 sampai 1984, alat-alat perlengkapan dan lapangan pada permainan bola basket terdiri dari:




1. Bola basket

Terbuat dari karet yang menggelembung dan dilapisi sejenis kulit, karet, atau sintesis. Keliling bola basket tidak kurang dari 75 cm dan tidak lebih dari 78 cm, serta karetnya tidak kurang dari 600 gram. Bola basket tersebut dipompa sedemikian rupa sehingga jika dipantulkan ke lantai dari ketinggian 180 cm akan melambung tidak kurang dari 120 cm dan tidak lebih dari 140 cm.

2. Perlengkapan teknik permainan bola basket

Untuk pencatatan waktu diperlukan Sedikitnya dua buah stopwatch, satu untuk pencatat waktu dan satu lagi untuk time out.

1) Alat untuk mengukur waktu 30 detik.
2) Kertas score (scoring book) untuk mencatat atau merekam pertandingan.
3) Isyarat scoring board, tanda kesalahan perorangan yakni angka 1 sampai dengan 5, serta dua buah bendera untuk kesalahan regu.

3. Lapangan bola basket




1) Lapangan permainan bola basket, berbentuk persegi panjang dengan ukuran panjang 26 m dan lebar 14 m yang diukur dari pinggir garis batas. Variasi ukuran diperbolehkan dengan menambah atau mengurangi ukuran panjang 2 meter serta menambah atau mengurangi lebar 1 meter.

2) Papan pantul, terbuat dari kayu terasa tebal 3 cm atau dari bahan transparan yang cocok. Papan pantul berukuran panjang 180 cm dan lebar 120 cm. Tinggi papan 275 cm dari permukaan lantai sampai ke bagian bawah, dan terletak tegak lurus 120 cm jaraknya dari titik tengah garis akhir tengah garis akhir lapangan.

3) Keranjang, permainan bola basket terdiri dari ring dan jala, ring tersebut dari besi yang keras dengan garis tengah 45 cm berwarna jingga. Tinggi ruang 305 cm dari permukaan lantai dan dipasang di permukaan papan pantul dengan jarak 15 cm. Sedangkan Jalan terdiri atas tali tambang putih yang digantung pada ring. Panjang jala adalah 40 cm.

2. Pola penyerangan dalam permainan bola basket

Pola penyerangan pada permainan bola basket meliputi:

1. Penyerangan bebas

Penyerangan bebas adalah penyerangan tanpa bola yang sangat bergantung dari penguasaan teknik, taktik, dan kesempurnaan fisik setiap anggota tim yang sangat tinggi.

2. Penyerangan kilat




Dasar penyerangan kilat adalah dengan 2 atau 3 operan harus sudah melakukan tembakan. Serangan kilat merupakan usaha untuk memperoleh posisi tembakan, pada saat lawan belum sempat menempati posisi jaganya. Serangan kilat merupakan senjata yang sangat baik untuk menghancurkan pertahanan lawan.

3. Penyerangan kilat berpola

Serangan kilat ada yang berpola dan ada pulau yang tidak berpola. Serangan kilat berpola dimulai dengan adanya situasi-situasi tertentu, misalnya dari situasi bola loncat, lemparan ke dalam, atau sesudah menutupi daerah pada waktu bertahan.

4. Penyerangan berpola

Penyerangan berpola adalah penyerangan yang mengatur setiap pemain yang mempunyai tugas tugas tertentu dan menguasai jalur-jalur gerakan. Permainan bola ditentukan dengan pasti, sehingga memperoleh serangan-serangan yang teratur dan sangat menghemat tenaga.




3. Pola pertahanan dalam permainan bola basket

Sistem pertahanan dalam bola basket dibagi menjadi 3, yaitu:

1. Sistem pertahanan seorang lawan seorang (man to man marking), setiap pemain menjaga ketat satu pemain lawan.

2. Sistem pertahanan daerah (Zone Defense), para pemain harus menjaga dan memperhatikan daerah yang menjadi tanggung jawabnya.

3. Sistem pertahanan anti tirai (screen switch defence), sistem pertahanan ini merupakan kombinasi antara pertahanan yang orang per orang dan pertahanan daerah.

4. Teknik bermain bola basket

Macam-macam teknik dalam bermain bola basket, antara lain:

1. Crossover

Crossover merupakan suatu gerakan men-dribble bola basket dimana pemain yang mendribel bola merubah dibelinya dari satu tangan ke tangan lainnya yang diikuti berubahnya gerakan menuju ke arah yang diinginkan.

2. Blok

Blok merupakan suatu istilah pertahanan seorang pemain dengan Melakukan lompatan dan berhasil menghalangi atau menahan bola yang sedang dilempar oleh pihak lawan atau penyerang.

3. Assist

Assist merupakan suatu gerakan mengoper bola kepada temannya dan pemain yang mendapat bola operan dari temannya itu mendrible mendrible (memantulkan bola ke tanah )langsung melempar atau memasukkan bola ke dalam jaring basket.




4. Rebound 

Ribound merupakan istilah dimana seorang pemain menangkap atau mendapatkan bola pantul yang tidak berhasil masuk atau ditembakkan oleh oleh pemain lain.
Label:

Comments

Post a Comment

Paling Banyak Dibaca

Lirik Lagu TATA JANEETA feat MAIA ESTIANTY - Sang Penggoda

Oleh Andi
Artis : TATA JANEETA Artis unggulan : Maia Estianty Dirilis : 2018 Genre : Pop Nominasi : Dahsyat Award untuk Lagu Galau Terdahsyat Lirik Kau dulu pernah bilang Aku ratu dihatimu, sayang Dan aku ratu di istanamu Dan dulu pernah kau pun bilang Takkan pernah tinggalkan aku sumpah Mungkin kau lupa Dan ku pernah jadi yang tersayang Ku pernah jadi yang paling kau cinta Mungkin kau lupa Disaat sang penggoda datang Kau biarkan dia hancurkan istanaku Ternyata Kau lupa aku ratumu Kini aku pun telah pergi Telah Kurelakan Kau Bersamanya Kubiarkan dia merebut semuanya Oh, Ingatkah dulu kau bilang Takkan pernah tinggalkanku sumpah Mungkin kau lupa Dan ku pernah jadi yang tersayang Ku pernah jadi yang paling kau cinta Mungkin kau lupa Dan disaat sang penggoda datang Kau biarkan dia hancurkan istanaku Sekarang Kau lupa aku ratumu Telah Kuberi semua cintaku Hidup dan mati ku Tapi tak pernah cukup Dan ku pernah jadi yang tersayang Ku pernah jadi yang palin...
Post a Comment
Baca Selengkapnya

Introvert dan Extrovert

Oleh Andi
  Di kelas, rumah, keluarga, tetangga, atau di lingkungan sobat pasti terdapat orang-orang yang memiliki keperibadian Introvert yang biasa di juluki sih pendiam, atau Estrovert yang biasa di juluki sih lasak atau yang tidak bisa diam. oke mari kita langsung saja, selamat membaca. A. Introvert   C.G Jung secara sederhana menjelaskan bahwa pengertian Introvert adalah sikap atau karakter seseorang yang memiliki orientasi subyektif secara mental dalam menjalani kehidupannya.   Dengan kondisi seperti ini, seseorang yang memiliki kepribadian introvert cenderung menyukai kondisi yang tenang, senang menyendiri, reflektif terhadap apa yang mereka lakukan serta memiliki kecenderungan untuk menjauhi interaksi dengan hal-hal baru.   Seseorang yang introvert sangat senang untuk melakukan aktivitas yang bersifat soliter (dapat di lakukan sendirian tanpa bantuan orang lain) seperti membaca, menulis, bermain komputer, menonton film, menggambar, melihat p...
1 comment
Baca Selengkapnya

Pengertian Aplikasi Pengolah Angka dan Contohnya

Oleh
Aplikasi Pengolah Angka Pengertian   Aplikasi pengolah angka atau Spreadsheet adalah program yang digunakan untuk mengelolah data-data yang berupa angka. Aplikasi pengolah angka memiliki kemampuan untuk mengelola data dengan menggunakan rumus-rumus. Aplikasi pengolah angka sering dilibatkan dalam hal pembuatan lembar kerja, pembuatan statistik, dan dalam hal bidang bisnis. Berikut adalah macam macam aplikasi pengolah angka. 1. Microsoft Excel Microsoft Excel merupakan aplikasi pengolah angka yang didalamnya memiliki banyak menu-menu dan seperangkat icon atau tombol yang mengandung sebuah perintah tertentu. Karena fasilitas didalamnya lebih lengkap dan mudah untuk digunakan. Microsoft Excel menjadi aplikasi pengolah angka yang paling banyak digunakan sampai saat ini. Fungsi dari aplikasi pengolah angka ini adalah :  dapat membuat daftar nilai membuat sebuah laporan keuangan menghitung kurs mata uang membuat daftar hadir membuat tabel dan grafi...
Post a Comment
Baca Selengkapnya

4 Tahapan Dalam Bersosialisasi

Oleh Andi
Tahap-tahap sosialisasi Proses sosialisasi berlangsung sepanjang hidup manusia melalui tahapantahapan yang terdiri atas tahap persiapan, tahap meniru, tahap siap bertindak, dan tahap penerimaan norma kolektif. 1. Tahap persiapan (Preparatory Stage) Tahap persiapan ( preparatory stage ) merupakan tahap persiapan bagi manusia untuk mengenali diri dan lingkungan sekitarnya. Tahap ini berlangsung ketika manusia dilahirkan, yakni dengan kemampuan berpikirnya manusia mengawali proses kehidupannya dengan melakukan kegiatan meniru meskipun pada awalnya manusia tidak paham tentang hal yang ditirunya baik atau tidak. 2. Tahap meniru (Play Stage) Pada tahap meniru ( play stage ) ini kemampuan anak dalam berempati terhadap orang lain semakin meningkat. Kesadaran anak bahwa dunia sosial terdiri atas kumpulan dari beberapa orang mulai berkembang. Pada tahap ini anak-anak mulai mampu menirukan beberapa peran orang dewasa secara relatif sempurna, misalnya anak bermain mobil-m...
Post a Comment
Baca Selengkapnya

Pengertian Presentasi dan Perkembangan Teknologi Presentasi

Oleh Andi
Halo semuanya, kali ini saya akan membahas tentang definisi atau pengertian dari presentasi dan perkembangan teknologi presentasi. Di kalangan para pelajar atau mahasiswa persentasi adalah suatu hal yang umum. Untuk para pelajar SMP samppai SMA presentasi biasanya dilakukan secara berkelompok. Dan bagi kamu yang belum mengetahui apa yang dimaksud dengan Presentasi dan Perkembangan Teknologi Presentasi, kamu dapat membacanya di artikel bawah ini.  A. Presentasi: Apa Itu Presentasi? Presentasi adalah salah satu bentuk komunikasi. Presentasi juga dapat diartikan sebagai kegiatan pengajuan topik, pendapat, ataupun infromasi kepada orang lain. Ada beberapa unsur pokok dalam presentasi, Yaitu: 1. Pihak yang melakukan presentasi (Presenter) 2. Peserta Presentasi (Audiens) 3. Dan media atau alat presentasi. Sebagai contoh, seorang pembaca berita TV Sebagai Presenter, dan penonton TV yang melihat saluran TV tersebut adalah sebagai peserta presentasi, sedangkan media presentasi...
Post a Comment
Baca Selengkapnya