Skip to main content

Permainan Bola Basket | Alat Perlengkapan, Lapangan Basket, Pola dan Teknik

Oleh Andi

Permainan bola basket

1. Alat-alat perlengkapan dan lapangan bola basket

Berdasarkan peraturan permainan PERBASI atau FIBA tahun 1980 sampai 1984, alat-alat perlengkapan dan lapangan pada permainan bola basket terdiri dari:




1. Bola basket

Terbuat dari karet yang menggelembung dan dilapisi sejenis kulit, karet, atau sintesis. Keliling bola basket tidak kurang dari 75 cm dan tidak lebih dari 78 cm, serta karetnya tidak kurang dari 600 gram. Bola basket tersebut dipompa sedemikian rupa sehingga jika dipantulkan ke lantai dari ketinggian 180 cm akan melambung tidak kurang dari 120 cm dan tidak lebih dari 140 cm.

2. Perlengkapan teknik permainan bola basket

Untuk pencatatan waktu diperlukan Sedikitnya dua buah stopwatch, satu untuk pencatat waktu dan satu lagi untuk time out.

1) Alat untuk mengukur waktu 30 detik.
2) Kertas score (scoring book) untuk mencatat atau merekam pertandingan.
3) Isyarat scoring board, tanda kesalahan perorangan yakni angka 1 sampai dengan 5, serta dua buah bendera untuk kesalahan regu.

3. Lapangan bola basket




1) Lapangan permainan bola basket, berbentuk persegi panjang dengan ukuran panjang 26 m dan lebar 14 m yang diukur dari pinggir garis batas. Variasi ukuran diperbolehkan dengan menambah atau mengurangi ukuran panjang 2 meter serta menambah atau mengurangi lebar 1 meter.

2) Papan pantul, terbuat dari kayu terasa tebal 3 cm atau dari bahan transparan yang cocok. Papan pantul berukuran panjang 180 cm dan lebar 120 cm. Tinggi papan 275 cm dari permukaan lantai sampai ke bagian bawah, dan terletak tegak lurus 120 cm jaraknya dari titik tengah garis akhir tengah garis akhir lapangan.

3) Keranjang, permainan bola basket terdiri dari ring dan jala, ring tersebut dari besi yang keras dengan garis tengah 45 cm berwarna jingga. Tinggi ruang 305 cm dari permukaan lantai dan dipasang di permukaan papan pantul dengan jarak 15 cm. Sedangkan Jalan terdiri atas tali tambang putih yang digantung pada ring. Panjang jala adalah 40 cm.

2. Pola penyerangan dalam permainan bola basket

Pola penyerangan pada permainan bola basket meliputi:

1. Penyerangan bebas

Penyerangan bebas adalah penyerangan tanpa bola yang sangat bergantung dari penguasaan teknik, taktik, dan kesempurnaan fisik setiap anggota tim yang sangat tinggi.

2. Penyerangan kilat




Dasar penyerangan kilat adalah dengan 2 atau 3 operan harus sudah melakukan tembakan. Serangan kilat merupakan usaha untuk memperoleh posisi tembakan, pada saat lawan belum sempat menempati posisi jaganya. Serangan kilat merupakan senjata yang sangat baik untuk menghancurkan pertahanan lawan.

3. Penyerangan kilat berpola

Serangan kilat ada yang berpola dan ada pulau yang tidak berpola. Serangan kilat berpola dimulai dengan adanya situasi-situasi tertentu, misalnya dari situasi bola loncat, lemparan ke dalam, atau sesudah menutupi daerah pada waktu bertahan.

4. Penyerangan berpola

Penyerangan berpola adalah penyerangan yang mengatur setiap pemain yang mempunyai tugas tugas tertentu dan menguasai jalur-jalur gerakan. Permainan bola ditentukan dengan pasti, sehingga memperoleh serangan-serangan yang teratur dan sangat menghemat tenaga.




3. Pola pertahanan dalam permainan bola basket

Sistem pertahanan dalam bola basket dibagi menjadi 3, yaitu:

1. Sistem pertahanan seorang lawan seorang (man to man marking), setiap pemain menjaga ketat satu pemain lawan.

2. Sistem pertahanan daerah (Zone Defense), para pemain harus menjaga dan memperhatikan daerah yang menjadi tanggung jawabnya.

3. Sistem pertahanan anti tirai (screen switch defence), sistem pertahanan ini merupakan kombinasi antara pertahanan yang orang per orang dan pertahanan daerah.

4. Teknik bermain bola basket

Macam-macam teknik dalam bermain bola basket, antara lain:

1. Crossover

Crossover merupakan suatu gerakan men-dribble bola basket dimana pemain yang mendribel bola merubah dibelinya dari satu tangan ke tangan lainnya yang diikuti berubahnya gerakan menuju ke arah yang diinginkan.

2. Blok

Blok merupakan suatu istilah pertahanan seorang pemain dengan Melakukan lompatan dan berhasil menghalangi atau menahan bola yang sedang dilempar oleh pihak lawan atau penyerang.

3. Assist

Assist merupakan suatu gerakan mengoper bola kepada temannya dan pemain yang mendapat bola operan dari temannya itu mendrible mendrible (memantulkan bola ke tanah )langsung melempar atau memasukkan bola ke dalam jaring basket.




4. Rebound 

Ribound merupakan istilah dimana seorang pemain menangkap atau mendapatkan bola pantul yang tidak berhasil masuk atau ditembakkan oleh oleh pemain lain.
Label:

Comments

Post a Comment

Paling Banyak Dibaca

Pengertian Presentasi dan Perkembangan Teknologi Presentasi

Oleh Andi
Halo semuanya, kali ini saya akan membahas tentang definisi atau pengertian dari presentasi dan perkembangan teknologi presentasi. Di kalangan para pelajar atau mahasiswa persentasi adalah suatu hal yang umum. Untuk para pelajar SMP samppai SMA presentasi biasanya dilakukan secara berkelompok. Dan bagi kamu yang belum mengetahui apa yang dimaksud dengan Presentasi dan Perkembangan Teknologi Presentasi, kamu dapat membacanya di artikel bawah ini.  A. Presentasi: Apa Itu Presentasi? Presentasi adalah salah satu bentuk komunikasi. Presentasi juga dapat diartikan sebagai kegiatan pengajuan topik, pendapat, ataupun infromasi kepada orang lain. Ada beberapa unsur pokok dalam presentasi, Yaitu: 1. Pihak yang melakukan presentasi (Presenter) 2. Peserta Presentasi (Audiens) 3. Dan media atau alat presentasi. Sebagai contoh, seorang pembaca berita TV Sebagai Presenter, dan penonton TV yang melihat saluran TV tersebut adalah sebagai peserta presentasi, sedangkan media presentasi...
Post a Comment
Baca Selengkapnya

Perangkat Lunak Desktop Publishing (CorelDraw)

Oleh Andi
CorelDraw merupakan salah satu perangkat lunak desktop publishing yang berfungsi untuk membuat desain grafis kartu nama, iklan, poster, leaflet, kalender, stiker, spanduk, brosur dan poster poster yang berwarna-warni, disertai dengan gambar gambar atau foto dengan tampilan yang sangat menarik. CorelDraw termasuk software pengolah objek berbasis vektor. Langkah-langkah untuk mengaktifkan program Coreldraw adalah sebagai berikut: 1. Klik Start pada taskbar. 2. Pilih Program. 3. Klik CorelDraw. 4. Selesai. Dari tampilan tersebut, terlihat kotak dialog Welcome to CorelDraw yang menawarkan beberapa pilihan yang dapat kamu lakukan setelah memulai program CorelDRAW X4: 1. New, untuk memulai gambar baru dengan template standar. 2. Recently Used, untuk membuka file gambar yang pernah digunakan sebelumnya. 3. Open, untuk membuka file gambar CorelDraw. 4. New Form Template, untuk memulai gambar baru dengan desain tempe profesional yang telah disediakan C...
Post a Comment
Baca Selengkapnya

Cara menjaga kesehatan mata

Oleh Andi
  Halo sobat, kali ini saya akan membahas "Cara menjaga kesehatan mata" ide ini muncul ketika teman saya yang memiliki mata rabun, dan semoga saja artikel ini dapat mengurangi mata sobat yang rabun, atau yang lain. Ingat artikel ini tidak dapat mengobati mata keranjang. Oke langsung saja. Selamat membaca : Sebelum kepermasalahannya, saya akan memberikan sedikit informasi tentang bagian-bagian mata. A. Bagian-bagian mata 1. Kornea    Kornea (korneos) adalah bagian mata yang terletak di lapisan paling luar. Bagian ini berupa selaput bening yang bersifat tembus pandang (transparan). Sifat kornea ini membuat cahaya dapat masuk ke dalam sel-sel penerima cahaya di bagian dalam bola mata. Selain berfungsi melindungi mata dari benda-benda asing dari luar, kornea juga berfungsi dalam melakukan refraksi di lensa mata. 2. Iris   Iris adalah bagian mata yang berfungsi mengatur besar kecilnya pupil. Bagian ini jugalah yang memberi warna pada mata. Sebagai cont...
Post a Comment
Baca Selengkapnya

Cara Masyarakat Masa Pra-aksara Mewariskan Masa Lampaunya

Oleh
Secara etimologi, kata sejarah berasal dari bahasa Arab Syajarah atau Sajaratun yang artinya pohon. Dalam bahasa Inggris history artinya (Masa lampau umat manusia), dan bahasa Belanda, Geschiedenis , dari kata  geschiedenis artinya (Sesuatu yang telah terjadi). Di Indonesia sejarah dapat berarti silsilah, asal-usul, riwayat. Jika dibuat skema menyerupai pohon lengkap dengan cabang dan ranting-rantingnya. Dengan demikian, di dalam kata sejarah tersimpan makna Pertumbuhan . 1. Salah satu fungsi sejarah adalah untuk memberikan identitas seperti budaya, norma-norma, adat istiadat, jejak-jejak dan sejarah di masa lampau kepada masyarakatnya. 2. Kisah sejarah sebagai pengalaman kolektif di masa lampau dapat menjelaskan keberadaan suatu masyarakat atau tempat yang dianggap penting, baik pada masyarakat sebelum mengenal tulisan (Masa Pra-aksara) maupun yang sudah mengenal tulisan (Masa aksara). 3. Pada masyarakat yang belum mengenal tulisan kisah sejarah disebarluaskan secara lisan, se...
Post a Comment
Baca Selengkapnya

Benarkah Aplikasi Penghemat Baterai Bisa Menghemat Daya Baterai ??

Oleh
Minggu Berbagi Ilmu - Berbagai cara sudah di lakukan untuk menghemat daya baterai agar tidak cepat habis, dan akhirnya membaca sebuah aplikasi yang mengatakan dapat menghemat daya pada handphone sebesar 30% sampai 70% lebih lama, lalu kamu mendownloadnya. Sebenarnya yang mendownload aplikasi-aplikasi penghemat daya baterai itu adalah orang-orang awam yang baru saja mengenal dunia internet, media sosial atau yang baru mengenal apa itu namanya handphone, kenapa saya bilang begini dan benarkah aplikasi penghemat baterai itu bisa membuat baterai handphone lebih lama ?? silahkan kamu simak artikel di bawah ini lebih lanjut. 1. Benarkah ada aplikasi yang dapat menghemat daya handphone lebih lama ?? Jawabannya tidak, kenapa ?? karena mendownload aplikasi sama saja dengan menambah beban pada handphone yang dapat menguras ram dan juga kapasitas memori. Sebuah aplikasi berjalan dengan menggunakan ram, prosesor dan memori yang terdapat pada handphone, dan ini artinya sama saja dengan k...
Post a Comment
Baca Selengkapnya